Burn-out

Wat kan ik voor je betekenen?

Klachten:

Zowel op lichamelijk als geestelijk vlak kan er een overbelasting ontstaan. Dit kan komen door zowel te veel (burn-out) als te weinig (bore-out) prikkels, waardoor het lichaam ontregeld raakt. De grens tussen te veel of te weinig prikkels kunnen herkennen is dan zoek. Hierdoor ligt overbelasting op de loer. Door dit te leren herkennen kan herstel van evenwicht tussen aan- en ontspanning plaatsvinden. Structuur is hierbij een belangrijke factor.

Plan van aanpak

Door de mogelijkheid uit het grote scala aan technieken te kiezen voor de beste therapievorm, komt er herstel in het fysieke evenwicht. Door uitleg over de lichamelijke reactie op prikkels van buitenaf en van het lichaam zelf, komt er inzicht in de valkuilen van burn-out. Dit alles zorgt voor het beter leren omgaan met en inzicht krijgen in de verhouding tussen belasting en belastbaarheid, op korte en lange termijn. Zelf leren reguleren is hierbij het belangrijke doel. Het leren herkennen van de grenzen en beperkingen van het lichaam, en daar goed op leren anticiperen, zorgen voor herstel

Geïnteresseerd?

Voor het maken van een afspraak of meer informatie, kunt u uw vraag stellen via e-mail; bezuijen@me.com