Individuele coaching

Hoe je presteert wordt in hoge mate bepaald door hoe je je voelt. Dit heeft te maken met lichamelijk fit zijn, maar ook met je mentaal fit voelen. Als je fysiek en mentaal fit bent, dan ben je meer weerbaar, meer flexibel, je kunt je sneller aanpassen aan veranderingen in je omgeving. En je kunt dus een hogere prestatie leveren.

Maar ook kun je beter je grenzen aangeven, en ben je in staat keuzes te maken waardoor jij het meest in je kracht komt te staan.
Dit geldt dus vooral wanneer je het uiterste van je wordt gevraagd. Dit kan zijn op het gebied van werk, maar ook bij sporten op hoog niveau.